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Sehtraining - Grundlagen
Bewegung - Körper
Bewegung - Körper
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Zehen rollen
00:00:56
Wadenpumpe
00:03:04
Schüttelübung
00:01:47
Langes Schwingen/ Drehschwung
00:01:17
Nackenentspannung - Eule
00:03:02
Meridiane abklopfen
00:03:38
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